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为精准应对秋季气候对老年人健康的挑战，切实提升社区中老年人自我保健能力，2025年8月26日，鄂城区科学技术协会联合鄂州嘉和社会工作服务中心、鄂城区凤凰街道东升社区、鄂州市中医医院共同举办“秋季养生有道，健康晚年相伴”老年人秋季健康养生进社区活动。此次活动旨在帮助老年人科学应对秋季健康挑战，了解秋季养生知识，增强自我保健意识和能力，养成良好的秋季生活习惯，降低秋季患病风险。

活动伊始，主持人以“秋季为何是老年人健康‘闯关季’”为切入点进行活动开场，并详细介绍了本次活动的目的及内容。随后，在科普讲解环节，鄂州市中医医院的严医生以“秋季养生”为主题，将中医理论与现代医学知识相融合，为老人们系统地阐释了秋季的气候特点以及其对健康的影响。讲解内容涵盖了呼吸道疾病、关节疼痛和心脑血管疾病等常见问题的预防方法，还给出了饮食、作息、运动等方面的实用建议。讲解过程中，严医生通过提问和举例与老人们积极互动，现场气氛十分热烈。

在养生操实操环节，严护士长引领大家学习了秋季养生操。这套养生操包含扩胸运动、腹式呼吸训练、穴位拍打疗法等内容。工作人员耐心地进行示范，并对每位老人给予细致地指导，以此确保老人们动作规范、锻炼安全。许多老人表示，这套养生操动作简单易懂、便于学习，回家之后也能够继续练习。

在最后的问答环节，严医生围绕本次秋季健康养生知识科普内容与现场参与人员进行了一系列问答，大家积极踊跃参与其中，对回答不准确的老人，严医生亲自示范，指导老人们准确找到穴位并进行按摩演示。同时，严医生还为老人们逐一提供了具有针对性的建议和注意事项，助力他们结合自身情况更好地落实养生方法，老人们纷纷表示收获颇丰。

此次“秋季养生有道，健康晚年相伴”活动的举办，既紧密贴合老年人秋季的健康需求，又充分发挥了中医专业优势，达成了“知识科普 + 实操指导 + 个性化服务”的三维覆盖。

未来，鄂州市鄂城区科学技术协会将持续联合鄂州嘉和社会工作服务中心，围绕“四季养生”“慢性病管理”等主题，开展更多精准且专业的健康科普活动，为更多老年人构建“身边的健康守护网”，助力实现“健康晚年”的目标。