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8月13日下午，十堰市茅箭区科协、茅箭区委政法委和茅箭区总工会联合举办的“用爱守护夕阳红——关爱老年人心理健康”科普活动，在武当路街道铁三处社区党群服务中心举行。活动吸引了40余位老年人、家属及社区工作者参与。

活动现场，茅箭区心理服务专家团刘俊教授结合大量真实案例，剖析了老年群体抑郁、孤独、焦虑等常见的心理问题，把专业知识讲成“家?；啊?，让深奥的知识变得通俗易懂。在最受欢迎的互动体验环节，刘俊教授现场教大家“呼吸放松法”，“吸气4秒，屏住4秒，再慢慢呼气6秒……”随着刘俊教授的引导，老人们闭眼调整呼吸，脸上的紧绷感渐渐消散。刘俊教授还特意叮嘱家属要多听老人说，少急着“讲道理”，一句“我懂您”比什么都管用。在居民提问环节，刘俊教授耐心回答每一个问题，给出“多培养兴趣爱好”、“常和老伙计聊天”等具体建议，同时也用一些暖心话宽慰大家。现场暖意融融，大家收获满满。

此次活动不仅普及了心理健康知识，更为老年人搭建了互助式社会支持平台，构筑起一座心灵沟通的桥梁。今后，十堰市茅箭区科协将继续联合开展“用爱守护夕阳红”系列活动，并提供一对一心理辅导、团体心理疏导活动等多元化服务，以实际行动守护老年人的心理健康，助力他们在温暖关怀中安享幸福晚年。